91 008 98 10 L-J: 8:00 a 14:00 y 14:30 a 17:00. V: 08:00 a 14:00.
Blog
Portada > Blog

¿Cómo agarrar el bolígrafo correctamente y qué problemas evitarás con ello ?

cómo agarrar un bolígrafo

tecnica-del-tripode

Agarrar un lapicero para escribir parece una acción de lo más natural. Pero ¿realmente sabemos cómo agarrar un bolígrafo? En realidad es una de las tareas más complejas que debemos aprender cuando somos niños.

Si desconoces cómo agarrar un lápiz, es probable que aún no lo estés haciendo bien. En Advinium Trading sabemos la importancia de la ergonomía en los lapiceros. También cómo una cómoda caña, por ejemplo, ayudará a la correcta forma de coger tu boli.

¿Cómo coger correctamente el bolígrafo o lápiz?

Antes de saber cómo agarrar un lapicero, ten en cuenta que la postura tiene vital importancia. La técnica usual de coger el bolígrafo a modo de trípode, requiere que estemos sentados con la espalda recta para evitar dolores, así como los pies bien puestos sobre el suelo.

La forma correcta de agarrar un bolígrafo será aquella con la cual ejerzas presión con el lápiz sobre el dedo medio en la técnica antes señalada.

¿Qué es la técnica del trípode?

Es probable que sea una de las formas de agarrar un lapicero más conocida. Fue la que aprendimos de niños y consiste en crear un triángulo con los dedos pulgar, corazón e índice, con el cual vamos a sujetar el boli. Debemos crear un ángulo del lápiz aproximado de 45 grados dentro de esta tríada de dedos.

Un truco para saber cómo agarrar un bolígrafo es cogerlo lo más cercano a la punta, logrando un trazo más controlado y minucioso.

El dedo corazón funciona como sostén del lapicero. Mientras, el índice y el pulgar sujetan y presionan el boli sobre la hoja. La extremidad media será una guía para el resto de los dedos y es la que recorre el ángulo del trazo.

Los dedos anular, meñique y la palma estarán apoyados sobre la hoja, dando también movilidad.

que-pasa-si-no-agarras-bien-el-lapiz

¿Qué pasa si no agarras bien el lápiz? Éstos son algunos de los problemas

La forma incorrecta de agarrar un bolígrafo puede traerte problemas no solo físicos, sino también emocionales. Si pensabas que ese dolor en la espalda no tenía nada que ver con la forma en la que coges el lápiz, echa un vistazo a lo siguiente.

Coger un bolígrafo implica lo que se conoce como motricidad fina. Ésta no es más que la forma en que tus músculos, huesos y nervios se coordinan para producir pequeños y precisos movimientos. Esta movilidad es la misma que hace que cierres una cremallera; hagas líneas, círculos o dobles una camisa.

Cuando agarras mal el lápiz, esos músculos se desajustan y el resto de tu cuerpo busca acoplarse. Si coges mal el boli puedes, por ejemplo, tapar lo que escribes. Por instinto buscarás una posición en la que alcances a ver tu trazo. Esta mala postura afectará a tu espalda, cuello y brazos.

▶ Cansancio, nudillos enrojecidos y ampollas: Otras afecciones por no sujetar bien un boli

Cuando no sabes cómo agarrar un bolígrafo, excedes la fuerza en tus dedos para poder sostenerlo. A la larga, empezarán a aparecer ampollas; los dedos se te enrojecerán y tendrás cansancio en la mano que uses para escribir.

▶ Tres señales de que agarras mal el lápiz

Puede que no te hayas dado cuenta de la forma correcta de agarrar un bolígrafo y, sin embargo, pases tus días escribiendo, como si nada. Presta atención a las siguientes señales que están diciendo que tú o tus hijos, agarran mal el boli:

  • Dedos y punta de los nudillos enrojecidos.
  • Agujeros en el papel sobre el que escribes.
  • Manos cansadas.
  • Baja autoestima. En clase tu hijo se cohíbe y tiene poca habilidad para participar.
  • Las tareas regularmente no logran terminarse a tiempo.

Tres posiciones que debes evitar si quieres coger bien el bolígrafo

  • Evita sostener el lápiz entre todos los dedos de la mano, a modo de puño. Con esta posición te cansarás pronto y tendrás episodios de dolor en la extremidad, teniendo que parar de escribir.
  • Prescinde de sostener el bolígrafo con cuatro dedos, incluyendo el pulgar. Esto te restará control y precisión en el trazo.
  • Los zurdos sostienen el lápiz en la forma que se conoce como barrido. Esta posición hace que la mano tape por completo la hoja, haciendo que tu cuerpo adopte malas posturas para alcanzar ver el papel.

¿Quieres mejorar la forma de agarrar un lapicero? Conoce varios trucos que te ayudarán

Es quizá una de las tareas más difíciles de emprender, aunque no imposible de lograr. Como cuando haces ejercicio, asimilar la forma correcta de cómo agarrar un bolígrafo, implica constancia y dedicación.

Varios ejercicios que te ayudarán son los siguientes:

  • Toma con los dedos granos de arroz y colócalos en un recipiente.
  • Abrocha y desabrocha botones.
  • Sube y baja cremalleras.
  • Moldea plastilina o ata cordones de zapatos.

coger-bien-el-boligrafo

¿Qué accesorios puedo comprar para lograr coger bien el bolígrafo?

Existen diferentes adaptadores para lápices que ayudan a corregir lo mal que agarramos el lapicero. Algunos de los accesorios para auxiliarte en esta tarea son estos:

Grotto grip o crossover

Este adaptador se coloca en el extremo inferior del lápiz y ayuda a mantener la forma del trípode y el arco de la mano.

Handiwriter

Es otro popular adaptador para lápices. Pensado para corregir las malas formas de agarrar un lapicero, éste parece una goma de pelo. En un extremo de ella viene un pequeño colgante, y en el otro se coloca el lápiz o boli.

Este accesorio se inserta a través de nuestra muñeca, mientras sujetamos con los dedos índice y pulgar el lápiz. Los dedos anular y meñique por su parte sujetarán el papel. La maniobra impide que soltemos la borla y con ello, que abramos los dedos mientras escribimos.

Pencil grip

Ésta resulta ser una pequeña goma en forma de agarre que se inserta en el extremo inferior del boli. Es un adaptador universal, diseñado tanto para zurdos como para diestros.

Son muchos los ejercicios que puedes hacer para corregir la forma incorrecta de cómo agarrar un bolígrafo. Conscientes de ello, tenemos los mejores bolis con características especiales que te ayudarán a un buen agarre. Contáctanos y te asesoramos con el bolígrafo que mejor se adapte a ti.

 

Etiquetas
Arriba Volver Atrás
Envío gratuito Envío gratuito

consutar condiciones

ENVÍO A TIEMPO ENVÍO A TIEMPO

sin retrasos

DISEÑO GRÁFICO DISEÑO GRÁFICO

personalización

PRECIO MÍNIMO PRECIO MÍNIMO

garantizado

Inscríbete a nuestra newsletter

Suscríbete a la newsletter de Advinium y no te pierdas ofertas exclusivas, novedades y consejos.

Acepto los términos y condiciones de la Política de Privacidad
pago seguro

Una cookie o galleta informática es un pequeño archivo de información que se guarda en su navegador cada vez que visita nuestra página web. La utilidad de las cookies es guardar el historial de su actividad en nuestra página web, de manera que, cuando la visite nuevamente, ésta pueda identificarle y configurar el contenido de la misma en base a sus hábitos de navegación, identidad y preferencias. Las cookies pueden ser aceptadas, rechazadas, bloqueadas y borradas, según desee. Ello podrá hacerlo mediante las opciones disponibles en la presente ventana o a través de la configuración de su navegador, según el caso. En caso de que rechace las cookies no podremos asegurarle el correcto funcionamiento de las distintas funcionalidades de nuestra página web. Más información en el apartado “POLÍTICA DE COOKIES” de nuestra página web.

Whatsapp